Psicoterapia online · A partir de 14 anos
Você não precisa dar conta de tudo o tempo inteiro.
A psicoterapia pode ser um espaço para compreender o que você está vivendo, organizar o que pesa e construir outras formas de se relacionar consigo e com a própria história.
CRP 11/14633
Talvez você tenha chegado até aqui porque…
Nem sempre é fácil explicar o que está acontecendo.
- A cabeça não desacelera.
- Você se cobra mais do que gostaria.
- Descansar nem sempre parece suficiente.
- Algumas mudanças trouxeram sentimentos difíceis de organizar.
Às vezes a busca por terapia começa antes mesmo de existir uma frase pronta para nomear o que se sente. Não é preciso chegar com tudo organizado.
Psicoterapia
Um espaço para olhar com mais cuidado para o que você está vivendo.
A terapia é um processo construído em conjunto. Não parte de fórmulas prontas, mas da compreensão da sua história, das suas relações, dos seus limites e das experiências que atravessam o momento atual.
Ansiedade e sobrecarga
Quando a mente parece permanecer em alerta, as decisões cansam e o descanso não é suficiente.
Autocobrança e relações
Um espaço para olhar para padrões de cobrança, limites, vínculos e maneiras de se relacionar consigo e com outras pessoas.
Mudanças e transições
Fases de mudança podem trazer dúvidas, perdas, expectativas e a necessidade de reorganizar caminhos.
Nem tudo precisa ser resolvido de uma vez. Algumas coisas precisam primeiro ser compreendidas.
Sobre
Brenna Andrade
Psicóloga · CRP 11/14633
“Acredito em uma psicologia feita com presença, escuta e respeito pela singularidade de cada história.”
O processo terapêutico não precisa começar com todas as respostas. Muitas vezes, ele começa justamente quando alguma coisa parece difícil de compreender, nomear ou sustentar sozinho.
O objetivo não é encaixar experiências em fórmulas prontas, mas construir um espaço em que seja possível olhar para elas com mais clareza, tempo e cuidado.
Formação e estudos
- Psicóloga · CRP 11/14633
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) Especializanda
- Neuropsicologia Especializanda
Como funciona
Começar pode ser mais simples do que parece.
Primeiro contato
Você envia uma mensagem pelo WhatsApp para conversar sobre disponibilidade e tirar dúvidas iniciais.
Primeira sessão
O primeiro encontro é um espaço para compreender sua demanda e conversar sobre como o processo poderá funcionar.
Continuidade
Se fizer sentido para você, os encontros seguem online, com frequência e combinados definidos em conjunto.
Atendimento online
Psicoterapia de onde você estiver.
O formato online permite incluir a terapia na rotina sem deslocamento, preservando um horário e um espaço reservados para o encontro.
- VideochamadaEncontros por vídeo, em horário combinado.
- Adultos e adolescentesPsicoterapia individual a partir de 14 anos.
- SigiloCondução profissional orientada pelos princípios éticos da Psicologia.
Dúvidas
Antes de começar.
Respostas para as perguntas mais comuns de quem está pensando em iniciar a psicoterapia.
Nunca fiz terapia. Como é a primeira sessão?
É um primeiro espaço para você contar, no seu ritmo, o que motivou a busca por terapia. Brenna fará perguntas para compreender seu momento e também explicará como o trabalho pode acontecer. Você não precisa chegar com tudo organizado nem saber exatamente o que dizer.
Preciso estar em crise ou ter um diagnóstico para começar?
Não. A procura pode acontecer diante de ansiedade, sobrecarga, mudanças, dificuldades nos relacionamentos ou simplesmente do desejo de compreender melhor o que você está vivendo. A necessidade e a viabilidade do acompanhamento são avaliadas de forma individual, sem diagnósticos feitos pelo site ou pelo primeiro contato.
Como funcionam as sessões online?
Os encontros acontecem por videochamada, em horário combinado. Para participar, você precisará de um dispositivo com internet e de um ambiente em que possa conversar com privacidade. Antes do início, serão explicados a ferramenta utilizada, os cuidados com o sigilo e os demais combinados do atendimento.
Com que frequência acontecem as sessões e quanto tempo dura o processo?
Não existe um número de sessões que sirva para todas as pessoas. Frequência, duração de cada encontro e continuidade do processo são combinadas de acordo com a demanda, a forma de trabalho e as possibilidades envolvidas, podendo ser revistas ao longo do acompanhamento.
O que eu disser durante a sessão fica em sigilo?
O sigilo profissional é um dever ético da Psicologia. Antes do início, Brenna explicará os cuidados adotados no atendimento online e também os limites legais e éticos do sigilo, inclusive nas situações em que seja necessário proteger você ou outras pessoas.
E se eu não souber o que dizer?
Isso pode acontecer, especialmente no começo. A sessão não é uma prova nem exige um relato pronto. Dúvidas, pausas e dificuldades para nomear o que se sente também podem fazer parte do processo e serão acolhidas no ritmo possível para você.
Como faço para começar e quando recebo as informações práticas?
Envie uma mensagem pelo WhatsApp para consultar disponibilidade e tirar dúvidas iniciais. Antes de iniciar, você receberá informações sobre honorários, duração e frequência das sessões, forma de pagamento, ferramenta de videochamada e regras para remarcações ou cancelamentos.
Este canal atende situações de urgência ou emergência?
O site e o WhatsApp de contato não são serviços de resposta imediata. Se houver risco atual para você ou outra pessoa, procure um serviço de urgência da sua região. Caso uma situação urgente surja durante um acompanhamento em curso, as possibilidades de manejo e encaminhamento serão avaliadas conforme a necessidade.
Próximo passo
Se fizer sentido para você, podemos começar com uma conversa.
Envie uma mensagem para conhecer a disponibilidade e esclarecer suas dúvidas sobre o atendimento online.
Conversar com Brenna